На какой диете похудела Анфиса Чехова
Знаменитость никогда не отличалась излишней стройностью и всегда была на стороне девушек размера плюс. Анфиса имеет склонность к полноте, но никогда не считала это своим недостатком, тем более, что она обладала аппетитными формами. Девушка призывала других любить себя такими, какие есть.
По признанию самой Анфисы Чеховой, первый серьезный набор веса произошел в подростковом возрасте, примерно в 15 — 16 лет, когда у нее, как и у многих молодых людей, начались гормональные перестройки. Тогда звезда набрала приличное количество килограммов.
Конечно, как любая девушка, Анфиса мечтала о стройности, поэтому сидела на разных диетах и пробовала прочие экстремальные методы похудения. Однако они не дали положительного результата. Вернее, она смогла сбросить около двух десятков килограмма. Но как быстро они ушли, также стремительно вернулись.
Анфиса Чехова научилась любить себя в любом весе и всегда говорила об этом. Она призывала девушек размера плюс не стесняться своих аппетитных форм. Тем более, что сама знаменитость, несмотря на полноту, отличалась хорошим тонусом.
Но ее отношение к своим параметрам изменилось после рождения ребенка. Во время беременности Анфиса Чехова поправилась еще на двадцать килограмм. Это заметила даже ее близка подруга. Она, конечно, не осуждала телеведущую, но Анфисе самой было понятно, что необходимо заняться своим здоровьем.
По признанию Чеховой в этот раз она не стала сидеть на каких-либо диетах и изнурять себя тренировками в спортзале, хотя заниматься любит. Главное выбрать ту физическую активность, которая доставляет удовольствие. Поскольку такие занятия легче и приятнее проходят, спорт не воспринимается как неизбежная каторга, а кроме того, во время тренировки вырабатываются гормоны счастья, которые также способствуют похудению.
При выборе диеты важно понимать, что скорее нужно менять свое отношение к еде, своему здоровью и в целом пищевое поведение. Корень проблемы намного глубже, нужно работать с самим собой. Некоторые утверждали, что звезда употребляла специальные таблетки, которые расщепляют и сжигают жир
Но Чехова категорически отрицает данную версию, поскольку всевозможные медикаменты могут серьезно навредить здоровью, а эффект от них временный
Некоторые утверждали, что звезда употребляла специальные таблетки, которые расщепляют и сжигают жир. Но Чехова категорически отрицает данную версию, поскольку всевозможные медикаменты могут серьезно навредить здоровью, а эффект от них временный.
Свою диету или принцип питания Анфиса Чехова называет интуитивной. Она отказывалась от тех продуктов и блюд, которые ухудшали самочувствие и пищеварение. Например, мясо и птицу Анфиса заменила на рыбу нежирных сортов, практически исключила молочные продукты. Она отказалась от мучного и сладостей. А последний прием пищи она делает не позже шести вечера.
Интересно отметить, что похудение не было целью изначально. Более важным для Анфисы Чеховой считалась внутреннее здоровье и гармония. Но приятный бонус не мог не обрадовать ее.
Мнение эксперта Юлия Михайлова Эксперт по диетологии
Анфиса советует девушкам не сидеть на изнуряющих диетах, а самим пробовать, что полезно, а что вредно, что нравится, а что нет. Главное – здоровье и правильное питание. Нормальная работа организма в целом помогает наладить процессы обмена веществ и расщепления жира.
Практическое применение символа Инь-Янь
Фен-шуй, как наука, стремится к тому, чтобы сбалансировать все потоки энергии, усилив положительные и ослабив негативные течения. Это напрямик касается нашей жизни, обустройства жилья, здоровья и взаимоотношений друг с другом. Из-за чего многие мастера фен-шуй предлагают использовать для устранения негатива специальные символы и знаки. Одним из таковых является Инь-Янь, который может продаваться в виде нательных украшений (как правило, кулонов) либо быть представленным в качестве картин, узоров на статуэтках и тому подобного.
Согласно фен-шуй, обладая подобным талисманом человек способен гармонизировать свою жизнь и добиться успеха во многих делах, однако для этого необходимо верить в его силу и приложить все усилия для того, чтобы организовать пространство вокруг себя должны образом. В первую очередь это касается дома.
Так, чтобы сбалансировать в собственном доме потоки пассивной и активной энергии важно помнить о том, что гостиная, кухня и рабочий кабинет – это те места, где должна преобладать энергия Янь. Для этого их необходимо окрашивать в яркие оттенки, разбавлять интерьер книгами, семейными фото и прочими талисманами фен-шуй, символизирующими собой активное начало, а также почаще включать в них живую музыку. Впрочем, для баланса дизайн указанных помещений стоит разбавлять элементами Инь – мягкими креслами, парочкой картин и декоративными предметами мягких глубоких оттенков
Впрочем, для баланса дизайн указанных помещений стоит разбавлять элементами Инь – мягкими креслами, парочкой картин и декоративными предметами мягких глубоких оттенков.
Что же касается спальни (а также ванны), то здесь, безусловно, должна преобладать пассивная энергия Инь. Желая обеспечить ей плавное и беспрепятственное течение, отсюда необходимо убрать все яркие и откровенно агрессивные (в прямом и переносном смысле слова) предметы. В их число входят офисные принадлежности, телевизор, музыкальный центр, спортивные тренажеры и прочее. Вместо них, опять-таки для достижения гармонии в спальне разрешается использовать красные свечи и прочие яркие мелочи.
Кроме того, не запрещается оформлять свой интерьер с помощью самого знака Инь-Янь. Он может быть частью эзотерических предметов, либо быть непосредственно нанесенным на стены, мебель и прочие окружающие предметы. Вот как это может выглядеть:
Конечно, вышеприведенные советы лишь отчасти отображают основные принципы гармонизации окружающего пространства. Ведь для достижения полного баланса помимо этого нужно следить за своим здоровьем и внутренним душевным состоянием, не бросаться из крайности в крайности и размеренный образ жизни, где присутствуют, как активные, так и пассивные периоды деятельности.
Поделиться
Стильные апартаменты Анфисы Чеховой по улице Пудовкина
Пару лет назад Анфиса Чехова приобрела ещё одну квартиру, расположенную на улице Пудовкина, дом 7. Наученная прежним опытом она уже не экспериментировала и сразу же обратилась за помощью к профессиональным дизайнерам.
Весь интерьер выполнен в стиле минимализм с контрастными элементами, его можно назвать несколько холодным. Анфисе понравилась чёрно-белая гамма и классическое сочетание этих цветов. Глубокий чёрный оттенок прекрасно дополняет перламутровые полутона и белоснежные матовые поверхности.
ФОТО: twitter.com
ФОТО: remont-f.ru
ФОТО: remont-f.ru
В гостиной смонтировали фальшстену, в которой под кондиционером установили инновационный биокамин. Теперь можно в любое время года наслаждаться мерцанием огня долгими романтическими вечерами.
Дверь в ванную комнату спрятана за инсталляцией огромного домашнего кинотеатра. Современная душевая кабинка оформлена в чёрной гамме, а сантехоборудование помещено в кубические боксы.
ФОТО: remont-f.ru
ФОТО: remont-f.ru
ФОТО: remont-f.ru
Интерьер кухни выдержан в строгой линейной форме без привычных навесных шкафчиков. Матовая столешница чёрного цвета изготовлена из искусственного камня, в тон идеально подобрана элегантная вытяжка прямоугольной формы. Дополняет обстановку комплект обеденного стола и стульев в белом цвете на металлических хромированных ножках. В качестве декора выступают белоснежные римские тканевые шторы на окнах.
1 из 8
ФОТО: remont-f.ru
ФОТО: remont-f.ru
ФОТО: remont-f.ru
ФОТО: remont-f.ru
ФОТО: remont-f.ru
ФОТО: remont-f.ru
ФОТО: remont-f.ru
ФОТО: remont-f.ru
Во всём интерьере присутствует сдержанность и практичность, здесь нет места безделушкам и лишней мебели, только самое необходимое. В детской поставили роскошный диван-кровать, шкаф-купе и письменный стол. В квартире оборудовали отдельную гардеробную комнату, чтобы не занимать пространство местами для хранения вещей.
1 из 4
ФОТО: remont-f.ru
ФОТО: remont-f.ru
ФОТО: remont-f.ru
ФОТО: remont-f.ru
История до похудения
Анфиса Чехова до похудения обладала настолько объемными формами, что не могла позволить себе откровенные фото в открытом купальнике без использования фотошопа. Звезда уверяет, что лишний вес не мешал её профессиональной карьере, а также личной и семейной жизни.
Будучи супругой восточного мужчины, Анфиса не могла удержаться от высококалорийных и вкусных блюд, которыми всегда изобиловали щедрые застолья в доме грузинского актёра.
До похудения вес Анфисы Чеховой в разный период колебался от 75 до 95 кг, что при росте 162 см довольно много.
Особенно сильно она располнела после рождения сына. Даже на отретушированных снимках ведущей заметны раздавшиеся бёдра, больших размеров бюст, выдающийся живот и полные в предплечьях руки. Под заметно округлившимся лицом появлялся второй подбородок. Ни грамотно подобранное бельё, ни прекрасный гардероб, ни профессиональный макияж не способны были скрыть эти недостатки внешности.
К 40 годам у актрисы стали появляться серьёзные проблемы со здоровьем. Высокая нагрузка на позвоночник отозвалась регулярными болями в спине. Кроме того, возникли проблемы с желудочно-кишечным трактом и сосудистой системой. Плохое самочувствие сказалось на психическом состоянии.
Несмотря на то, что Чехова была популярной личностью, любимой женой и матерью, она не чувствовала себя счастливой, всё чаще погружаясь в хандру и депрессию. Чтобы измениться внешне, звезде пришлось начать с работы над своим мышлением, полюбить себя и избавиться от токсичных разрушительных мыслей. Когда внутренняя гармония была достигнута, тело начало отвечать позитивными изменениями.
Особенности стиля минимализм в интерьере
Первое, что нужно знать, это то, что минимализм и функциональность — это сиамские близнецы. Идея состоит в том, чтобы создать успокаивающее пространство с вневременной эстетикой. Это отличный выбор для тех, кто хочет уютный дом. Это практично и, вероятно, никогда не выйдет из моды.
Цвета
Цветовая палитра для интерьеров в стиле минимализм ограничена. Минималистичные интерьеры обычно представлены одним или двумя цветами, обычно нейтральными, такими как белый, черный и серый. Самый популярный цвет — белый, так как он создает чистый вид и может сделать пространство более ярким. Другие варианты включают натуральные оттенки, такие как кремовый, бежевый, серый, оттенки коричневого и приглушенный желтый.
Чтобы добавить больше жизни, в цветовую схему можно включить один акцентный цвет, но постарайтесь использовать его как можно меньше. Чтобы сделать его эффектной частью вашего минималистского интерьера, попробуйте использовать акцентный цвет в качестве краски для акцентной стеныв. Вы также можете включить его в аксессуары и другую мягкую мебель, такую как коврики и постельное белье. Цвета акцентов для минималистских интерьеров приглушены, часто контрастируют с нейтральными, поэтому подумайте о глубоких красных, темно-синих и горчично-желтых тонах.
Отсутствие лишнего
Никакого изобилия вещей. Каждый объект, который вы приносите в дом, должен выполнять свою функцию и добавлять ценность пространству. Но минимализм не требует избавиться от удобной мебели и жить в дискомфорте без самого необходимого. Стулья должны быть удобными, должен быть стол для напитков и вещей, окна должны быть хорошо обработаны и, возможно, даже установлен камин. Идея состоит в том, чтобы стать местом отдыха, когда вы приходите домой после тяжелого дня.
Футуризм
Особенности. Название стиля говорит само за себя ― он отражает представления человека о будущем и инновациях. Функциональный и технологичный, футуристический дизайн в первую очередь вдохновлён мечтами об освоении космоса.
В таком интерьере преобладают обтекаемые формы, холодные цвета, глянцевые поверхности ― так в фильмах изображают космические корабли или дома в технологическом будущем.
Ключевые элементы. В первую очередь это современные материалы: пластик, керамогранит, гипсокартон. Также используют бетон, стекло, металлические элементы. У таких помещений может быть нестандартная планировка ― асимметричные стены, округлые дверные проёмы, многоуровневые потолки.
Декора как такового почти нет, вместо него внимание привлекает мебель ― с металлическими, стеклянными и пластиковыми элементами. Ещё один важный акцент ― освещение: цветная подсветка, многочисленные LED-лампы
В палитре часто используют холодный белый, оттенки серого, металла, глянцевый чёрный. При этом в футуризме нет вето на яркие цвета, главное — не переборщить и ограничиться двумя-тремя оттенками, всё-таки этот стиль подразумевает холодную сдержанность.
Изображение: Tatyana Ledneva / Shutterstock
Изображение: Константин Kyryliuk / Behance
Красивые примеры в интерьере
Сейчас дизайнеры представляют модные новинки и лучшие проекты интерьеров, которые отличаются своей планировкой и оформлением. Так, в некоторых помещениях дизайнеры рекомендуют отказаться от балкона, снеся перегородку между комнатой и этим нежилым помещением. Таким образом вы можете наполнить квартиру светом и сделать её пространство более широким.
При оформлении интерьера следует использовать как можно меньше современных самодельных материалов. Хэнд-мэйд сейчас не в моде, особенно это касается светильников, подушек и пледов. Лучше использовать более современные покупные изделия, отказываясь от безделушек. Дизайнеры рекомендуют установить как можно больше стеклянных и зеркальных поверхностей, создавая зеркальные инсталляции.
Многие дизайнеры также указывают, что для декора современного интерьера лучше использовать элементы в виде веток или прутьев, поскольку они смотрятся элегантно. Также они советуют оформлять всю квартиру полностью в одном стиле, независимо того, что в ней может быть несколько комнат.
Ещё одним интересным примером является оформление квартиры в стиле фантазийной электрики, которая позволяет сочетать то, что на первый взгляд является несочетаемым, и предполагает интересные симметрии. Однотонные стены можно украсить яркими панно и элементами цвета морской волны.
Ещё один интересный вариант – оформление помещения в скандинавском стиле. Он предполагает использование дополнительных дизайнерских мелочей, которые представляют собой сочетание металла и ярких цветовых решений. Обивку мебели можно оформить узорами в клетку и дополнить интерьер некоторыми клетчатыми элементами.
Современный стиль может сочетать в себе черты минимализма, кантри и даже некоторые элементы классики. Не менее популярно оформление квартиры в стиле поп-арт, который предлагает колоритные сочетания, необычные и сочные миксы.
Современный интерьер дизайнеры предлагают оформить в стиле лофт. Он предполагает наличие будто бы не отделанных помещений, группировку мебели по центру комнаты, использование кирпичных кладок и намеренное открытие посторонним взгядам сетевых коммуникаций и труб. Стены в этом случае украшают дорожными знаками и другими необычными элементами, например, граффити или постерами. Сейчас этот стиль пользуется огромной популярностью среди многих современных семей.
Для обустройства современных квартир используют и нотки прованса, которые могут выражаться в наличии светлых древесных поверхностей, элегантных узоров, акцентных флористических принтов. Что касается других современных направлений, то для таких стилей, как техно или хай-тек, в современном интерьере свойственно оформление помещений с акцентами на стенах, роль которых могут выполнять фото- или 3D-обои.
Популярно изображение на одной из стен современных мегаполисов или достопримечательностей культурных центров. Они занимают одну стену или выполняются в трёхмерном пространстве. Помимо этого, стену украшают большими и объёмными фотографиями или портретами. Важным требованием является то, что они должны быть чёрно-белыми. Причём лучше, если они не будут иметь рамок – все границы должны быть стёрты.
Атмосфера таинственности и простой анализ
Актриса и телезвезда, Анфиса Чехова, которая совсем недавно развелась с мужем Гурамом, привыкла быть в центре пристального внимания. Ее прекрасный вкус, бесспорная неординарность, яркая внешность – залог не только профессионального успеха, но и зрительской любви, и неусыпного интереса к личной жизни со стороны поклонников и фанатов.
Фото: Анфиса Чехова и Гурам Баблишвили
У женщины, которая постоянно на виду, не остается особенных возможностей для сокрытия личных тайн. Каждый шаг, наряд, поступок, и даже пост в соцсетях, становятся предметом самого пристального изучения и интереса. А поскольку поклонников Анфисы Чеховой вряд ли можно отнести к людям необразованным и глупым, мелочи тщательно скрываемого личного пространства, выставленные на обозрение, позволяли делать определенные выводы.
- В пользу догадки о наступивших семейных неладах говорило слишком много аргументов. Сведенные воедино, они не оставляли у поклонников Анфисы никаких сомнений, несмотря на то, что она всячески пыталась соблюсти внешний декор, и объяснить сомнительные моменты простыми и очевидными причинами:
- Отдых с другом семьи и ребенком – безмерной занятостью мужа бизнес-проектами, деловыми встречами и поездками.
- Возвращение Гурама в Грузию, и проскользнули намеки о его намерениях вернуться на родину окончательно – ностальгией и грядущими деловыми преобразованиями.
- Резкое похудение (актриса похудела на 25 кг) и новый отдых, в Турции, на этот раз, с подругами – занятостью супруга, который вряд ли был занят больше, чем востребованная и популярная телезвезда.
- Инстаграм, в котором все реже появлялись, а затем и вовсе исчезли некогда частые и хорошо скомпонованные супружеские фотографии, тоже списывался на вынужденное раздельное проживание. И причиной ему было не наступившее взаимное охлаждение и невозможность совместного существования, а все те же дела, заботы и хлопоты.
- Грустные и полные сомнений посты Анфисы Чеховой, ее неповторимые стихи, в которых сквозило невыносимое душевное состояние, неожиданные и неосторожные строки говорили о реальном положении вещей. И составить о нем истинное представление было совсем не сложно. Сложнее было делать вид, что его не замечаешь, и уверять себя в том, что это временные нелады. И только преданные поклонники пары всячески пытались убедить себя в том, что все утрясется и наладится. Они не хотели, чтобы Анфиса Чехова развелась с мужем, но последние новости не радовали их.
- Вполне вероятно, что таинственный молодой человек, с которым Анфиса недавно отдыхала в Италии, купалась в бассейнах, и ужинала в дорогих ресторанах, и в самом деле давний друг семьи. Сообщение, которое она оставила своим фолловерам, убеждая их, что между мужчиной и женщиной тоже случается дружба, кажется вполне искренним. Но это вовсе не означает, что в жизни одного из супругов (а может, и у обоих), не появились новые люди, ставшие более родными, любимыми и важными.
Окончательным аргументом в пользу грядущего развода в глазах почитателей Анфисы Чеховой стало выставление на продажу ее свадебного платья. Материальное положение и финансовые трудности не могли в достаточной мере внятно объяснить, почему именно сейчас, спустя пять лет совместного пребывания некогда драгоценная, бережно хранимая реликвия стала ненужным хламом, без особого сожаления отдаваемым за номинальную сумму в чужие руки.
Свадьба Анфисы Чеховой и Гурама Баблишвили, 2015 год
Те поклонники пары, которым так не хотелось верить в очевидный и неизбежный сложный путь расставания, все еще пытались отыскать в творчестве телезвезды и актрисы признаки сомнений, которые ждут благоприятного разрешения.
Трудности казались временными, а выдвинутые объяснения, больше похожие на отсрочку неприятных объяснений, — мотивированными и внятными аргументами. Но со временем даже те, кто упрямо закрывал глаза на существующее положение вещей, начинали понимать, что развод неизбежен. Да и сама теледива стала все громче и прозрачнее намекать на реальное положение вещей.
Спальня, совмещённая с ванной
Кровать, парящая над полом
В дизайне спальни есть много оригинальных особенностей. Во-первых, кровать, которая не стоит на ножках, а крепится к стене. Иногда такие предметы мебели называют «парящими». Эффект воздушности и невесомости усиливается светодиодной подсветкой внизу. Во-вторых, шкафы по бокам от кровати, они так искусно выполнены, что создаётся впечатление, будто это не предметы мебели, а часть архитектуры комнаты. В этом отношении, дизайнер снова следует принципам минимализма и специально не привлекает внимания к предметам.
Стена за изголовьем кровати оформлена стеновыми панелями. Особенно эффектно выглядят светодиодные светильники, встроенные как в стену, так и в потолок. Эти небольшие светильники – главный источник света в комнате.
Душевая кабина за занавеской
Главная особенность спальни, которая сильно отличает её от обычной, – это наличие в ней душевой кабиной. Причём душевая не за глухой перегородкой, а находится прямо здесь и отделена прозрачной стеклянной стеной. При желании, она закрывается занавесками, которые управляются с пульта управления.
Фото дизайна комнат в квартире
Гостиная
Интерьер комнаты, выполненной в стиле минимализм, предполагает гармоничную отделку в сочетании с минимальным количеством предметов декора и мебели. Гостиная в стиле минимализм – проста и гениальна одновременно. Главную роль в дизайне зала, играют формы и фактуры, помещение наполнено простотой и максимальной функциональностью.
На фото интерьер небольшой гостиной в белом цвете с рабочим местом у окна.
Кухня
Дизайн кухни в стиле минимализм станет отличным решением для современных деловых людей, любящих простоту, комфорт и порядок. При оформлении кухни, вся бытовая техника встраивается в мебель, что обеспечивает максимум открытого, свободного пространства и четкие, гладкие линии. Все мелкие предметы декора не приветствуются.
При выборе материалов, стоит отдать предпочтение стеклу, хромированной стали, дереву, камню, пробке или кирпичу. Кухонный гарнитур предполагает неброскую фурнитуру, без лишних, пестрых деталей.
Визуально расширяет помещение кухонный гарнитур, выполненный в контрастных цветах (темный низ, светлый верх).
Интерьер спальни
Оформление спальни должно создавать ощущение безграничности, легкости и функциональности, за счет оптимальной организации и зонирования, можно легко воссоздать атмосферу минимализма. Все необходимые вещи будут находиться под рукой, при этом, не загромождая пространство. Рассеянное освещение добавит уюта помещению и настроит на расслабление.
Детская комната
Интерьер в стиле минимализм, понравится маленьким жителям своей универсальностью и простотой. В минималистической детской будет комфортно детям любого возраста и пола, за счет своей универсальности и нейтральному внешнему виду.
Нейтральная цветовая гамма позволяет добавлять яркие, цветные краски. Особенно атмосферно выглядят разбавленные тона на нейтральной базе.
Интерьер санузла
Ванная комната в стиле минимализм позволяет избежать тесноты в небольших помещениях, визуально расширить пространство зеркалами и зеркальными поверхностями. Такая ванная комната в доме служит не только пространством для гигиенических процедур, но и как самостоятельное стильное пространство, в котором приятно находиться длительное время, рассматривая ультрасовременные детали, принимая ванну.
На фото ванная комната в бело-серых тонах с кирпичной стеной в зоне туалета.
Прихожая и коридор
Прихожая – практически главное помещение в доме, ведь с нее начинается путешествие гостей по дому. Прихожая заряжает настроением и задает ритм всему дому. В интерьере минималистической прихожей, должно присутствовать рассеянное освещение, нейтральные тона, шкаф с отсутствием декора для верхней одежды и обуви.
Кабинет
В кабинете ничто не должно привлекать внимание, мешая работе. Минимализм – идеальное решение для интерьера рабочего кабинета
Светлые тона: молочный, белый, серый в сочетании с контрастным черным или разбавленными тонами, как нельзя лучше настроит на рабочую атмосферу.
Чтобы интерьер в стиле минимализм не получился слишком строгим, его можно разбавить креативными полочками, доской для записи важных заметок или просто оригинальной настольной лампой.
На фото кабинет с панорамными окнами.
Ампир
Особенности. Этот стиль появился во Франции в годы правления Наполеона Бонапарта, и для него характерна имперская роскошь. Величественный, изобилующий деталями, помпезный ампир говорит о власти и богатстве, будучи при этом элегантным.
Ампир требует просторного помещения с высокими потолками и большими окнами. Интерьер симметричен, может быть с лучевой структурой, есть центральный объект, вокруг которого выстраивается вся композиция.
Ключевые элементы. Это атрибуты античности ― колонны, лепнина, арки, тяжёлые портьеры, украшения в виде львов, лавровых листьев. В цветовой палитре используют белый, беж, благородные оттенки красного, синего, зелёного. В оформлении много позолоченных или серебряных элементов, несколько источников освещения: крупные люстры со сложным дизайном, светильники, канделябры.
Материалы для такого дизайна выбирают соответствующие: мебель из натурального дерева, напольное покрытие ― качественный паркет, камень или мраморная мозаика. Раньше стены декорировали шёлком, сейчас используют фактурные обои.
Фото: Steve Allen / Shutterstock
Особенности отделки
Оформление стен
- Дизайн стен всегда прост и лаконичен.
- Элементы из натурального дерева.
- Стекло и камень создают атмосферу минимализма.
- Стены выполнены в едином цвете или скомбинированы с одним дополнительным, как правило, стены оформляют в белом, сером, черном или молочном цвете.
Пол
При оформлении пола, выбирают практичные, желательно натуральные материалы. Пол из дерева выкладывают прямым или палубным способом. Наливной пол, кафель или же линолеум подбираются без рисунка.
На фото наливной белый пол в интерьере студии.
Потолок
Оформляется в светлый, однотонный цвет. Холодные оттенки белого благородно подчеркнут атмосферу минимализма и мелкие контрастные детали. Многоуровневый потолок добавит строгой «завершенности» в интерьер помещения.
Окна и двери
В минимализме используются большие, панорамные окна с белой или черной рамой.
На фото интерьер стильной ванной комнаты с панорамным окном.
Ламинированные или деревянные двери, создадут строгую, стильную атмосферу. Также в минимализме успешно используется комбинация стекла и металла, создавая неординарную, креативную атмосферу свободы.
Силы Инь, Ян в обычной жизни
Взаимосвязь двух сил также применяется на практике в традиционной китайской медицине. Здесь органы делятся на активные и пассивные функции. Инь, например, соответствует сердцу, печени и легким, тогда как Ян находится в желудке, кишечнике и мочевом пузыре. Следовательно, в традиционной китайской медицине деятельность отдельных органов координируется наилучшим образом.
Следовательно, Инь и Янь — это гораздо больше, чем небольшой символический знак, и их можно встретить вокруг нас каждый день. В конце концов, контрасты везде.
И несколько слов о цветах.
Символ, который сразу приходит в голову, когда мы думаем об Инь-Янь, состоит из белой и черной частей. Черная зона (Инь) представляет тьму, спокойствие, пассивное восприятие, женское и мягкое. С другой стороны, белый цвет (Ян) символизирует солнце или сияние и тепло, активную самоотдачу и мужественность.
Кроме того, вы также найдете это различие и в йоге: Инь-йога состоит в основном из отдыха и перерывов. Следовательно, все варианты, ориентированные на движение, такие как Хатха-йога или Бикрам-йога, считаются типом Ян-йоги.
Прихожая
Знакомство с жильем начинается с прихожей, поэтому и мы начнем с ее обзора. Так как это история про минимализм, то даже лишнее пространство в прихожей не захламляется. Все, что находится в этой части жилья должно быть функциональными и негабаритным. По сути, в этой комнате уместным будет разместить многофункциональную вешалку, возможно, с консолью, крючками для одежды и обувницей.
Идеально также будет смотреться встроенный шкаф с
раздвижными дверями, но это удовольствие доступно лишь для больших прихожих, которые,
конечно же, можно объединить с большой комнатой, чтобы выиграть таким образом несколько
лишних квадратов. Зато такое решение «оголит» входную группу, что может быть не
по вкусу тем, кто все же хочет жилую часть сделать отдельной.
В отделке приветствуется мощная штукатура и практичные материалы светлых тонов, что облегчит уборку, но при этом будет стильно выглядеть. В качестве украшений можно повесить картины, но важнее всего позаботиться о качественном освещении, так как естественного тут явно будет не хватать или оно будет полностью отсутствовать.
Чтобы сделать это пространство более функциональным,
рекомендуется все входы в другие помещения оборудовать раздвижными дверями, что
ликвидирует то неудобство, когда кто-то выходит в прихожую, тем самым мешая
дверями внутри находящимся людям. Особо это актуально для небольших помещений,
где каждый метр на счету и открывающиеся внутрь двери – явная помеха.
Японский минимализм в интерьере
Японцы как никто другой, понимают в эффективном использовании пространства и его стилизации. Японский минимализм в интерьере считается одним из лучших его проявлений, отвечает абсолютно всем требованиям этого стиля.
Самым выдающимся представителем японского минимализма является Наото Фукасава – японский индустриальный дизайнер-минималист. Его позиция очень проста: он ищет смыслы, которые уже существуют. Он делает то, что уже есть в воображении многих людей, как нечто необходимое и полезное. «Я ничего не изобретаю, я только вынимаю эту вещь из головы и превращаю в действительность».
Прованс в угловой трешке
Дизайнеры Денис Свирид и Анастасия Гудзенко попробовали воспроизвести атмосферу юга Франции в одесской трехкомнатной квартире. Им на руку сыграла внушительная площадь и высокие потолки нового комплекса в историческом центре города. У жильцов было два основных пожелания – сохранить в гостиной печь-буржуйку и «осовременить» прованс, сделать его более лаконичным и городским.
За основу взяли светлую цветовую гамму и выразительные характерные детали. Тут и искусственно состаренная мебель, плетеные коврики ручной работы, нарочито грубый фактурный текстиль, а также кованые светильники с плетеными корзинами и вазонами. В роли обеденного стола – современная барная стойка, а вместо тяжелых деревянных дверей – стеклянные перегородки.
Преимущество и недостатки минимализма в интерьере: фото комнат
К преимуществам минимализма можно отнести такие качества:
- наличие свободного пространства в комнатах;
- психологическая разгрузка;
- продуманный дизайн;
- простота уборки;
- легкость ремонта.
Любой, кто находится в помещении, оформленном в стиле минимализм, обретает чувство свободы
Особенно это важно для небольших квартир, поскольку такой дизайн интерьера будет способствовать отсутствию ощущения давления. Благодаря простым формам, нейтральным цветам и открытым горизонтам, комната вызывает чувства умиротворенности и спокойствия. Данное направление оптимально подходит для тех, у кого сложная нервная работа и жизнь переполнена стрессами
Данное направление оптимально подходит для тех, у кого сложная нервная работа и жизнь переполнена стрессами.
Простые формы, нейтральные цвета и открытые горизонты вызывают чувство умиротворенности и спокойствия
Однако только грамотно расставленные акценты, приятные фактуры способны превратить холодный и неуютный, на первый взгляд, минималистический интерьер в комфортное и уютное жилье.
Необходимо избавиться от ненужных вещей, которые хранятся на всякий случай. Это действие поможет создать эффект психологической разгрузки. Убедиться в этом просто, просмотрев реальные фото интерьера квартиры в стиле минимализм.
Для оформления поистине минималистического интерьера необходимо убрать лишние элементы и оставить только продуманные до мелочей детали
Например, если покупается кресло, то оно должно быть максимально удобным; если подбирается декор, то исключительно уникальный, концентрирующий на себе внимание
Минимализм идеально подходит для людей, которые не любят уделять много времени наведению в доме порядка. Гладкие и пустые поверхности очень легко протирать, а пыли практически не на чем скапливаться, так как системы хранения зачастую закрыты, а из книг и текстиля присутствует лишь самое необходимое. В этой ситуации есть и минус: даже самый небольшой беспорядок сразу же бросается в глаза.
Минимализм подходит для людей, которые не любят убирать, ‒ пыли практически не на чем скапливаться
Еще одна особенность, которую часто воспринимают как недостаток, – это то, что в уже готовый дизайн помещения в стиле минимализм трудно добавить или убрать из него какой-либо элемент, так как интерьер после этого потеряет свою суть. Данный стиль не подойдет для любителей коллекционировать маленькие милые безделушки и хранить их на видном месте.
Не всем по карману лаконичные и функциональные вещи. Тем более что минимализм особенно ценит эксклюзивные дизайнерские вещи, изделия, которые выполняют одновременно несколько функций, а также предусматривает использование мебели-трансформера (все это стоит недешево). Приверженцы минималистического направления считают, что приобретение одной дорогой вещи обойдется дешевле, чем покупка нескольких дешевых изделий сомнительного качества.
Минимализм приводит к одному неудобству: решиться распрощаться с милыми сердцу вещицами, которых довольно много накапливается в каждом доме, бывает очень сложно. А стать минималистом – это значит без сожаления избавиться от лишнего и оставить только все самое красивое и необходимое.
Минимализм ценит эксклюзивные дизайнерские вещи, а также изделия, выполняющие несколько функций
